「深キョン」の愛称で親しまれている女優・深田恭子さん。年齢不詳でいつまでも可愛らしく男性だけでなく女性にも大人気です。激太りからの美ボディになったダイエット方法や、美肌になれる愛用化粧品や香水まで調べました。深田恭子さんの抜群のプロポーション維持方法や美の秘訣は？
深田恭子の体重ピーク時は70キロ？現在は
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深田恭子さんがデビューしたのは15歳のときで、16歳のときに出演したドラマ「神様、もう少しだけ」で有名になりました。
この頃、同年代の女性芸能人と比べてもポッチャリしていました。
その後、20代、30代と年齢を重ねてきた深田恭子さんですが、激太りが噂された時期もありました。
激太りピーク時の体重はなんと70kgはあるとの噂！
実際に顔も体もパンパンで、「デブキョン」なんてあだ名まであったほど、女優としてはボリュームがありました。
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過去に激太りしていたことが嘘のように現在はスリムな体型になっています。
深田恭子さんはどうやって痩せたのでしょう？
深田恭子ダイエット方法
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ムチムチ体型だった深田恭子さんですが、今はスリムなプロポーションを手に入れています。
写真集などで見せる抜群のプロポーションは、世の男性だけではなく、女性も虜にしています。
年齢的にもたるみが気になる頃のはずですが、どのようなダイエット方法をしているのでしょうか？
深田恭子ダイエット方法 食生活
深田恭子さんは食生活では自炊メインにし、カロリーや塩分を調整してるそうです。
自炊の際には季節のものを取り入れ、炭水化物は食べず、タンパク質はしっかり取るようにしているんだそう。
さらに、良質なフルーツや野菜を意識して取り入れていると言います。
野菜スープにして仕事に持参して小腹が空いたときに食べるのだとか。お菓子を食べるよりヘルシーでカロリーダウンしていいですよね。
深田恭子 キムチ納豆ダイエット
深田恭子さんが取り入れているのは「キムチ納豆ダイエット」で、作り方は、納豆を混ぜたキムチを1日1回食べるだけのダイエット方法です。
キムチに含まれているカプサイシンという成分は、新陳代謝を良くし、脂肪を燃焼してくれるんです。
そのキムチに、美肌効果抜群の発酵食品である納豆をプラスしたものがキムチ納豆。これで美しさを保ったままスリムになることができるんです。
白湯ダイエット
多くの女優が取り入れているという「白湯ダイエット」は、深田恭子さんも実践しています。
白湯ダイエットは、熱々に沸かしたお湯を冷まして飲むだけで簡単です。
内蔵の温度が1℃上がると、基礎代謝が10％から12％も上昇すると言われています。
特に、起床時にゆっくり時間をかけて飲むと体が温まり、痩せ効果が出やすいそうです。
この他にも、岩盤浴に行ったりと、とにかく身体を温めているのだとか。
深田恭子 筋トレ
深田恭子さんはウォーキングなどの有酸素運動や、筋トレでトレーニングしています。
おっとりした深キョンのイメージからは想像できないのですが、
スポーツウェアブランド「DESCENTE」のWeb動画では、激しいトレーニングも熟しています。
深田恭子 サーフィン動画（ドローン撮影）
深田恭子さんといえば、サーフィン好きとしても有名です。
女優デビューする前は競泳選手だった深田恭子さんは、水の中にいることが大好きで、休日にはサーフィンで体を動かしています。
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ポッチャリしていた当時から「細すぎないところがいい」「肉感的で好き」といった声も多かったのですが、現在のスリムな深田恭子さんに憧れを抱く女性も多いようです。
深キョンはストイックにするだけではなく
「睡眠時間をたっぷり取る」
「体が欲しがる食べ物は我慢しない」
「好きなことを続ける」
など、ストレスを溜め込まないことも重要なポイントだそうです。
ダイエット後の深田恭子さんは、3か月で12キロも痩せたそうです！
深田恭子 美容方法
深田恭子さんは、抜群のプロポーションだけでなく、触りたくなるような美肌でも有名です。
深田恭子さんが美肌を保つために気を付けていることは「保湿」です。
「保湿アイテムを持ち歩いて1日に何度も保湿するのが習慣」と語っているほどなんです。
ちなみに入浴時間は短く、ボディケアはお風呂上りにボディークリームをさっと塗るだけなんだそうです。
深田恭子スキンケア愛用化粧品はメナード イルネージュ
「暇さえあれば保湿している」という深田恭子さんは、本人がCM出演している「メナード」のスキンケア商品をライン使いしています。
メナード 「イルネージュ 洗顔」
メナード 「イルネージュ ローション」
メナード「イルネージュ ミルク」
メナード 「イルネージュ クリーム」
メナード 「イルネージュ リフレッシュマッサージ」
イルネージュシリーズは美容液のようなとろみで伸びがよく、高い保湿力で肌のツヤが低下するのを防ぎます。
そしてスペシャルケアにはメナード オーセントクリームをプラスして使っているそうです。
メナード オーセントクリーム
肌が潤うと毛穴も気にならなくなり深田恭子さんのようなツヤツヤ美肌に。
深田恭子 美容クリニック
スキンケア以外にも美容クリニックで 「高濃度ビタミンc 」 「プラセンタ」点滴も導入してるようです。
高濃度ビタミンCの効果は
有効成分を点滴で身体の中に直接入れることにより、お悩みの症状を即効で良い状態へしていくのが点滴治療の特長です。高い抗酸化作用による老化予防、免疫力強化、疲労回復、美白作用などの効果があります
出典：からだエイジング
免疫力を高め抗酸化作用で老化を防ぎ美肌にもいいようです。
プラセンタの効果は
タンパク質、ミネラル、アミノ酸などのサイトカインや酵素などを豊富に含むプラセンタを、注射または点滴で体内に投与することで、お肌の若返り、しみ・しわ・お肌のハリの低下など、お肌のトラブルの改善、更年期障害の改善、がん治療の副作用の軽減などをはかるのが、プラセンタ注射・点滴です。幅広い効果のうち、特にエイジングケア・美肌効果が有名で、クレオパトラやマリー・アントワネットなども、若返りや美容のために行っていたとされています。
出典：堂島ライフケアクリニック
保険適用外で自費なので少々お高くいですが試して見る価値はあります。
敷居が高いかもしれませんが私が通っている美容クリニックはそうでもありません。
美容クリニックのリンクを貼っておきます。
深田恭子 愛用香水
深田恭子さんの愛用香水は3つ。シーンによって香りを使い分けているようです。
「ヒューゴ・ウーマン」
甘さの中に爽やかな品のいい大人の香りです。
「ジャンヌ アルテス・CO2プール オムオードパルファム」
時折ラベンダーが香る爽やかなマリン系の香水です。
「BURBERRY ウィークエンドオブウーマン」
BURBERRYのウィークエンドオブウーマンは、ゴージャスで透明感のあるフローラルの香りです。
好きな香りを身に纏うと気分を上げてくれますし、ダイエットや美肌にも効果がありそうです。
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